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佐久間大介のトレーニング方法は?腹筋もバキバキ?

佐久間大介のトレーニング方法は?腹筋もバキバキ?

ジャニーズのグループであるSnowMan。そのメンバーである佐久間大介さんはご存知でしょうか。

そんな佐久間さんですが、見た目とは反して非常に腹筋がバキバキという噂があります!その真相は本当なのか迫っていきたいと思います。

また、そんな佐久間さんの筋トレの方法はどのようなものなのか深堀して見ていきましょう!

佐久間大介のトレーニング方法は?

 

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佐久間大介さんは、はっきりとどのようなトレーニング方法をしているか言及しておりません!ですが、SnowManはほとんどのメンバーが体を鍛えているのです。

その中でも佐久間さんの腹筋は、とてもすごいとファンの中でも好評なのです。詳しくは後程記載しますが、普段の見た目とのギャップがすごいといえるほどとてもバキバキです。

トレーニングをしていないとできないものですよね。どのようなトレーニング方法を行っているかは不明ですが、一つ挙げられるのがSnowManが主演の舞台である「滝沢歌舞伎ZERO」のメカ太鼓ではないでしょうか。

滝沢歌舞伎では元々演目で「腹筋太鼓」というものがありました。腹筋しながら太鼓を叩くという見ていても辛いと思うパフォーマンスです。その腹筋太鼓の進化系がメカ太鼓なのです!

メカ太鼓は何と櫓が高速回転しながら太鼓を叩くという、腹筋がないとできないパフォーマンスなのです。こちらの演目は立候補制だったのですが、佐久間さんは自ら立候補したそうです。

練習の際にも「腹筋がバキバキになる」とぼやくほどの練習量と筋肉量なのでしょう。また、そもそも基礎としてしっかりした腹筋がないとできませんよね。

通常の腹筋はもちろん舞台までには何回も練習しないといけませんので、その間にバキバキな体に仕上がったといえるのではないでしょうか。

実は腹筋がすごい!?

 

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さて、前述したように佐久間さんの腹筋はとても見ごたえのあるものです。

普段の佐久間さんの容姿から見るととてもすごいギャップですよね!グループ内ではあまり脱ぐようなタイプでもないので、たまにこのように脱ぐ機会があるととてもびっくりするものです。

また、佐久間さんのすごいところはこの腹筋が常にキープしているというところです!なかなかこの体型をキープすることは難しいですよね。

体を鍛えているジャニーズの中でもトップクラスといえます。佐久間さんはあまり運動も得意ではないそうですが、この体型をキープする中で相当な努力をしているのではないでしょうか。

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ダンスでも活かされている!

 

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佐久間さんの腹筋は通常のダンスでも非常に活かされています。ダンスには何より体幹が必要なのですが、この腹筋があることから佐久間さんの体幹はすごいと評価されています。

腹筋の他にも佐久間さんのダンスのうまさの秘密は、バレエ経験者ということです。バレエ経験者ということでダンスも華麗でしなやかなダンスなのです。

こちらはダンスの練習動画なのですが、体幹がすごいのはもちろんしなやかな動きですよね!腹筋がしっかりしているからこそアクロバティックなパフォーマンスにも繋がるのではないでしょうか。

腹筋のすごさが物語っています。また、バレエの経験者ということも佐久間さんの強みと言えますよね。

SnowManで一番筋肉がすごいのは?

 

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佐久間大介さんの腹筋も素晴らしかったですが、SnowManで一番腹筋がすごいのは岩本照さんでしょう。

岩本さんはジャニーズの中でも上位に入る”筋肉ジャニーズ”と言えます。テレビ番組SASUKEに出場したり、筋トレ雑誌「Tarzan」で何度も表紙を飾り肉体美を披露しています。

体脂肪率も一桁を目指しているそうです。また、筋トレが好きすぎて「筋トレスペシャリスト」という資格も取得しているとか。

Tarzanでも自身の筋トレについて熱く語っているそうです。筋トレについてあまり言及しない佐久間さんとは対照的ですよね!

佐久間さんも岩本さんのように間近で筋トレをしていると、自分も自然と筋トレの知識ややり方も身についていったのではないでしょうか。

まとめ

 

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佐久間大介さんの腹筋について見ていきました。見た目からは想像つかないほどのバキバキ腹筋で驚いた人も多かったのではないでしょうか。

その腹筋は現在ダンスにも非常に活かされていますね!しっかりした体幹だからこそアクロバティックなパフォーマンスに繋がると言えます。

また、腹筋だけではなく佐久間さんはバレエの経験者ということにも驚きでしたね!しなやかなダンスの中でしっかりした体幹を活かしたダンスは佐久間さんならではと言えるでしょう。

SnowManには肉体美を持ったメンバーもたくさんいます。佐久間さんも含めて他のメンバーの腹筋にも注目ですね!

引き続きSnowManの活躍はもちろん、佐久間さんの活躍にも注目していきましょう。

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